Z+點評：集顏值、功能於一身的運動智慧手錶！
本文目錄
1. 前言
2. Amazfit GTR 3 規格 、基本資訊
3. 開箱、外觀與設計
4. 螢幕、錶帶和配戴感受
5. 功能和實際使用體驗
6. 續航與充電
7. 尾聲
如果你有在關注智慧穿戴裝置，相信你應該對 Amazfit 不陌生，他們從 2015 年至今已經累積破億的產品出貨量，絕對稱得上是智慧穿戴品牌的後起之秀。前陣子他們推出了新一代的智慧手錶：GTS 3、GTR 3 和 GTR 3 Pro，各自都有不同定位和特色；這次我要評測的 Amazfit GTR 3 主打兼具時尚、耐用的設計，以及優異的續航能力，到底它能不能帶領 Amazfit 達到新高度？經過數週的使用體驗後，接著我們就來聊聊吧～
顏色：月光灰、雷霆黑（本文評測版本）
尺寸：45.8 x 45.8 x 10.8 毫米 (mm)
重量：32 公克 (g)
材質：鋁合金（錶身）、2.5D 曲面鋼化玻璃（錶面）、矽膠（錶帶）
錶帶：22 毫米（mm）抗菌矽膠 / 快拆活動式
螢幕：1.39 吋 454 x 454 解析度 AMOLED 螢幕
操作系統：ZEPP OS
提醒方式：有震動、無聲音
防護等級：5 ATM（水下 50 公尺）防水
標示續航時間：40 天（最長）、38 小時（最短）
感應器：BioTracker 3.0 PPG 生物辨識感測器、加速度感應器、陀螺儀感測器、地磁感應器、氣壓感測器、環境光感測器、五星定位感測器（GPS / GLONASS / Galileo / BDS / QZSS）
特色功能：「一鍵測量」功能、「Zepp」專屬應用程式、睡眠分析、全天候心率監測、全天候血氧飽和度監測、全天候壓力監測、PAI 健康評估指標、虛擬 AI 對手、生理期追蹤、智慧鬧鐘、支援超過 150 種運動模式、智慧提示
建議售價：NT$4,495 元
▲ 今天評測的是 GTR 3，盒裝正面有產品的圖片，它的尺寸跟實機一致，算是個蠻有趣的小細節。
▲ 下方條列了四項 GTR 3 的特色功能，包括「先進的生物感應器」、「全方位健康追蹤」、「150 種運動模式」、「超長電池續航」。
▲ GTR 3 搭載 ZEPP OS 系統。
▲ 盒裝內所有內容物如上圖，包括 GTR 3 運動手錶、一條磁吸充電線、產品手冊。
先前情提要一下，在測試 GTR 3 之前，我主力使用的智慧手錶是 Amazfit 的 T-Rex Pro，也是我唯一長時間使用過的 Amazfit 手錶，因此雖然兩者的產品定位不同，我偶爾還是會將兩者進行比較。
高質感、略帶真錶氣質的外觀一直是 GTR 系列的特色之一，Amazfit GTR 3 的設計和 GTR 2 相當類似，它採用航太級鋁合金作為錶身材質，質感自然毋庸置疑；無邊框玻璃螢幕有 2.5D 曲面設計，搭配錶圈上的刻度，顯得十分精練、有未來感，很適合喜歡低調、極簡設計的消費者。不過也因為無邊框設計缺乏保護，不小心就容易刮傷或撞傷，建議使用時要多加留意，或是貼個保護貼。
▲ Amazfit GTR 3 的外觀帶有一絲真錶的氣息。
▲ GTR 3 的錶身採用鋁合金材質。
▲ 螢幕玻璃的邊緣有 2.5D 曲面設計，在光線照射下看起來特別有質感。
▲ 仔細看會發現錶圈上有刻度，設計相當精緻、細膩。
GTR 3 外觀主要的改變有三個部分，首先是在螢幕尺寸不變的前提下，手錶的體積縮小了，從前代的 46.4 x 46.4 變成 45.8 x 45.8；換言之，GTR 3 有著更高的螢幕佔比，下個部分會提到。
▲ Amazfit GTR 3。
再來是 GTR 3 的「雙按鍵」其中一個按鍵加入了「旋轉式錶冠」設計，因此它現在同時有「按壓」和「旋轉」兩種操作方式，就類似真錶，在大部分情況下可以透過旋轉錶冠的方式來捲動畫面；而且為了增加錶冠旋鈕旋轉式的摩擦力，Amazfit 特別在其側面加入立體刻痕紋路，質感和手感都相當不錯，看起來也頗有設計感。
▲ 戴起手錶後，在上方的是一個「旋轉式錶冠」，除了按壓，還能夠旋轉，拓展了操作的方式；另外，Amazfit 也特別在它的側面加入立體刻痕紋路，增添設計感。
第三項改變則是顏色，有別於 GTR 2 以材質分成兩個錶款，但僅有曜石黑一種顏色。這次 GTR 3 有兩種顏色，分別是「雷霆黑」和「月光灰」，從圖片看起來，我手上的「雷霆黑」更有科技感、更神秘低調；「月光灰」則比較雅緻，有種淡淡的奢華感，兩個顏色都挺耐看的。
▲ 「雷霆黑」和「月光灰」的 GTR 3。（圖片來源 / 翻攝自 Amazfit）
當然，身為一款主動健康管理、運動功能的智慧手錶，GTR 3 也有 5 ATM（水下 50 公尺）防水，所以戴著它外出運動碰到流汗、下雨，或是你想要用清水清洗它，基本上都不會造成問題；需要注意的是，Amazfit 有特別強調 GTR 3 的防水能力不適用於潛水、衝浪、沐浴、溫泉…等活動，因為高速水上活動或蒸汽都可能造成 GTR 3 的防水性降低。
▲ GTR 3 具備 5 ATM 的強大防水能力，日常使用綽綽有餘。
Amazfit GTR 3 搭載一塊 1.39 吋的 AMOLED 螢幕，解析度為 454 x 454，PPI 達到 326，正好符合「視網膜螢幕」的標準，加上更高的 66% 螢幕佔比，使得 GTR 3 的螢幕看起來相當細膩、精細，無論是色彩、對比度…等顯示效果都非常好，不像有些智慧手錶螢幕看起來「一格一格」或是灰灰暗暗的。
GTR 3 的螢幕足夠大，解析度也足夠高，不過這些都跟前代一致，這次 GTR 3 螢幕最大的升級點其實是峰值亮度，從 GTR 2 的 450 nits 來到了 1000 nits（跟 Apple Watch Series 7 一樣），提升幅度超級巨大！比我之前在用的 T-Rex Pro 亮很多，實測在大太陽下可以清楚看見螢幕，再也不需要用手遮擋陽光；另外，在戶外使用的時候，自動亮度的調整速度也快了許多，整體使用體驗進步明顯。
▲ GTR 3 的螢幕幾乎無可挑剔，畫質細膩、色彩漂亮、亮度充足。
這麼對比可能對 T-Rex Pro 不太公平，畢竟兩款手錶的定位有些不同，但 GTR 3 戴起來真的舒適太多太多了，它的重量僅 32 公克，手錶背後的感應器凸出幅度也不大，所以手腕沒什麼壓迫感；搭配上隨附的具有排汗設計的抗菌矽膠錶帶，觸感很滑順、親膚。總體而言，GTR 3 的配戴感受相當舒適，就算在運動過程中依然如此，不過如果你對這方面要求很高，那更輕、更薄的 GTS 3 可能會更適合你。
▲ 隨附的錶帶有排汗設計，在高強度運動下配戴應該會比一般錶帶來的舒適。
▲ GTR 3 有雙錶帶固定環，其中一個上面還有著 Amazfit 的字樣。
▲ 錶帶正面有一些立體斜線紋路。
▲ 如果你用不慣隨附的矽膠錶帶，想換成皮革或金屬材質，錶帶的快拆設計可以讓使用者快速將它拆下進行更換。
錶盤是 GTR 3 的升級重點之一，根據 Amazfit 的介紹，它有著 100 多種錶盤可以使用，這點毋庸置疑，點進 GTR 3 的錶盤商城你會看到超級豐富、琳瑯滿目的選擇；最特別的是，它還加入了 15 種「動畫錶盤」（我目前只看到 12 種），這是得益於 GTR 3 的螢幕更新率提高到 60 FPS，因此可以顯示更順暢、細膩的動畫。
▲ 打開 App 中的「錶盤商城」可以看到超級豐富的錶盤選擇，風格迥異，這次甚至加入了「動畫錶盤」。
目前的動畫錶盤風格十分多元，有寫實風格、卡通風格、藝術風格、復古風格、科技風格…等，我自己非常喜歡，如果你想要吸睛、特別一點的錶盤，GTR 3 這次的動畫錶盤會是很好的選擇，也期待 Amazfit 未來加入更多種類和風格的動畫錶盤樣式。
▲ 把錶盤從商城同步到手錶上之後，未來就可以直接在手錶上切換各個錶盤，非常方便。
聲明：筆者並非專業運動員，內文部分觀點和感受純屬個人經驗分享，僅供參考。
（1）作為一款運動健康手錶
Amazfit GTR 3 作為運動健康手錶真的是當之無愧，它在這方面提供了超級豐富的功能和資訊，我沒辦法一一進行介紹，只能和你分享這段時間使用下來，我印象最深刻，以及 GTR 3 比較有特色的功能。
▲ 必須搭配「ZEPP」專屬應用程式，才能完全發揮 GTR 3 的所有功能，因此強烈建議使用者去下載。
▲ 下載並打開「ZEPP」專屬應用程式之後（iOS / iPadOS 使用者點我下載；Android 使用者點我下載）會看到以上畫面，選擇「手錶」。
▲ 接著只要按照螢幕上提示的步驟做，就可以完成手錶的配對連線。
▲ 成功連線之後，它會先教你 GTR 3 的基本操作方式。
▲ 「ZEPP」應用程式的主頁面，可以一覽所有健康數據，因為它們都顯示成一塊一塊的，所以看起來不會很混亂，不過對一個 GTR 3 使用者顯示 GTR 3 的廣告實在讓人覺得尷尬，希望 Amazfit 之後會把它拿掉。
▲ 在「我的」頁面，可以看到所有連線過的裝置，點進去則可以做更詳盡的設定。
▲ 可以設定的項目非常多，建議使用者初次使用前可以把每個都點進去看看，探索 GTR 3 有哪些功能，並把功能設定成符合自己的喜好。
⚠️ 本產品非器療器材，監測數值僅供參考，不可作為診斷依據 ⚠️
得益於 Amazfit 新開發的「BioTracker PPG 3.0 生物辨識感應器」搭配 6 顆光二極體，除了號稱有更精準、高效能的表現外，GTR 3 還在健康數據測量加入了一個重磅新功能，也就是「一鍵測量」，這個功能讓使用者只需要花 45 秒左右的時間，就能一次取得「心率」、「血氧飽和度」、「壓力」、「呼吸速率」4 項健康指標。
▲ GTR 3 搭載 Amazfit 新研發的「BioTracker PPG 3.0 生物辨識感應器」。
「一鍵測量」功能的加入，對運動健康手錶的使用體驗提升無疑十分巨大，目前大部分的智慧手錶一次只能測量一項健康數據，而且往往需要十幾二十秒左右，如此一來，如果你想一次了解多項數據，不僅要在不同功能中切換，還必須花上很長一段時間；但 GTR 3 的「一鍵測量」完全打破了這個繁瑣的操作模式，只要一個按鍵、45 秒，就能同時測量 4 項健康指標，方便非常多，也因此，每當我想了解自己的健康數據時，一定都直接用它。
▲ 長按手錶的「旋轉式錶冠」即可打開「一鍵測量」的功能（這是預設的快速啟動功能，你可以到手錶的設定更改）。
▲ 「一鍵測量」的過程，需要手部維持靜止約 45 秒。
▲ 「一鍵測量」的結果頁面，可以同時看到「心率」、「壓力」、「血氧」跟「呼吸速率」的數據，比起一般智慧手錶要一個一個測量方便非常多。
許多智慧手錶是沒辦法全天候測量「血氧飽和度」的（像是 T-Rex Pro），不過相信是因為新的「BioTracker PPG 3.0 生物辨識感應器」以及「ZEPP OS」的功耗降低許多，GTR 3 現在能夠 24 小時全天候自動測量你的「心率」和「血氧飽和度」。你可以手動設定「心率」的測量頻率，比如 1 分鐘一次、10 分鐘一次；「血氧飽和度」則無法調整，GTR 3 會自動偵測使用者「持續處在安靜狀態」的時候進行測量。
▲ GTR 3 的「心率」測量小工具。
▲ App 中的「心率」數據分為「日」、「週」、「月」、「年」四種時間尺度。單日的資料頁面會顯示心率折線圖、平均靜態心率、心率區間以及手動量測結果…等資訊，資訊一目了然。
▲ 點到「週」跟「月」則會看到該週跟該月的最高心率、最低心率、心率測量次數。
▲ 「血氧飽和度」功能顯示的資訊則比較單純，主要是血氧數值的散佈圖；而且一樣可以使用「日」、「週」、「月」、「年」來檢視自己的血氧數據。
▲ 我覺得他們做得很好的是，他們會在不同健康指標的下方解釋該項指標的意義為何、測量原理、如何測量…等，讓使用者能真正對這些數據有更深的了解，比如上圖是針對「血氧飽和度」所做的說明。
▲ 在「ZEPP」應用程式的「健康監測」頁面可以設定所有的監測功能，包括心率、血氧飽和度、睡眠、壓力。
▲ 透過調整「心率」的自動監測頻率，可以讓心率數據更完整或讓手錶更省電。
開啟自動檢測「壓力」功能之後，只要你持續處於安靜的狀態（也就是沒有大幅度活動），GTR 3 就會每 5 分鐘記錄一次你的壓力數據。由於壓力狀態是透過「心率變異性」得出，它未必能確切反應你的「心理壓力」，因此，你也可以自己打開「呼吸」功能，它會以動畫和震動來引導使用者深呼吸，進而放鬆身心靈，並讓你知道呼吸節奏的吻合程度和整體心率變化，在生活壓力日益增大的現代，這個功能可以讓你在百忙之中得到一絲喘息的機會。
▲ 使用 GTR 3 測量「壓力」。
▲ 「壓力」數據的頁面，Amazfit 將壓力分為四個程度：「放鬆」、「正常」、「中等」、「偏高」，藉此判斷使用者的壓力狀態，在這邊可以直觀地看到每個壓力程度在當天所佔的 % 數，以及最高、最低壓力值。
▲ 你一樣可以檢視「週」、「月」、「年」的壓力區間。
▲ 當你感受到焦慮、壓力很大的時候，不妨先停下來試試看 GTR 3 內建的「呼吸」功能，讓你回到比較平靜的狀態。
GTR 3 也有「睡眠分析」的功能，它可以自動偵測使用者的入睡和起床時間，根據你的動靜狀態，來記錄、分析睡眠品質。在「Zepp」應用程式可以看到詳細的睡眠分數、睡眠階段、清醒次數，甚至跟自己過去的睡眠資料相比得出「睡眠規律性」、跟其他使用者比較入睡和深度睡眠時間。而且除了夜晚的睡眠，GTR 3 也能自動偵測 20 分鐘以上的片刻睡眠時間，像是午休，它一樣可以進行記錄、分析。
▲ 「睡眠」的數據相當豐富，最上方有睡眠階段圖表，App 會根據睡眠階段佔比為你當天的睡眠打分；下面則讓使用者自行記錄睡覺前在做什麼以及起床後的感受，如果你每天都有記錄，以「月」來瀏覽睡眠數據時，就能看到那個月大部分天數睡前都在做什麼、起床後又是什麼心情。
▲ 不只夜間睡眠，就連午睡這種「零星小睡」GTR 3 也能記錄下來，而且如果你一天小睡了好幾次，App 都會清楚列出來。
▲ 檢視自己一週的睡眠狀況。
不瞞你說，T-Rex Pro 的入睡時間偵測是我目前用過的智慧手錶中最精準的，幾乎都跟我開始睡覺的時間差不了多少；這點在 Amazfit GTR 3 上也是如此，不過我覺得它的睡眠記錄似乎不那麼準，因為中間常常會有一大段「清醒時間」，而我卻完全沒有印象，可以說是有點嚇人，這要不是恐怖片情節，就表示 GTR 3 的睡眠偵測算法還有改進空間，好在這看起來有機會透過系統更新來解決。
▲ 點進不同數據都可以看到關於該數據更詳細的說明。
⚠️ 本產品非器療器材，監測數值僅供參考，不可作為診斷依據 ⚠️
為了讓從事任何運動的使用者都能記錄、了解自己的運動資訊和身體狀態，這次 GTR 3 總共支援超過 150 種運動模式，選擇超級多樣，大致分為「跑走」、「騎行」、「游泳」、「舞蹈」、「搏擊」、「球類」、「水上」、「冰雪」、「休閒」、「棋牌」…等 13 種運動類型，無論你從事的運動是什麼，應該都能在上面找到。
▲ GTR 3 內建了超過 150 種運動模式，種類相當豐富、多元。
不知道正在使用智慧手錶的你有沒有碰到過已經開始運動，卻忘記開啟手錶的運動記錄功能的經驗？為了避免這樣尷尬的情況一再發生，GTR 3 一樣內建「智慧運動辨識」，總共支援「戶外跑步」、「室內步行」、「健走」、「划船機」、「橢圓機」、「跑步機」、「戶外自行車」、「泳池游泳」8 種運動，當 GTR 3 偵測到你可能在進行上述這些運動的時候，它就會自動詢問是否要記錄運動資訊，相當貼心、方便。
▲ 點進任一項運動後，GTR 3 就會開始偵測使用者的心率，如果從事的是戶外運動，也會直接打開 GPS 定位。
我使用「戶外跑步」和「室內健身車」來測試 GTR 3 的運動記錄功能。運動的介面很簡單，第一頁預設會顯示三項資訊：「運動持續時間」、「心率」、「消耗」（卡路里）；第二頁則是心率變化圖表；旁邊可以讓使用者快速控制音樂功能。如果你想讓手錶顯示其它資訊，也可以在「資料頁」中調整，選擇蠻多的。
▲ 透過 GTR 3 記錄「室內騎行」的運動數據，提供了運動過程中的心率變化、心率區間分佈，以及對於有氧、無氧的訓練效果。
▲ 「室內騎行」所能記錄的數據比較基本。
▲ 實際找個操場來測試 GTR 3 的「戶外跑步」記錄功能，除了剛才就有的心率變化圖、心率區間、訓練效果，還多了運動目標（需自行設定）、配速、海拔、坡度分佈、步頻、步幅、公里分段…等資訊，資訊豐富非常多。
▲ 一樣，你可以點進「詳細資訊」來查看更完整的運動數據。
▲ 當使用 GTR 3 記錄運動的時候，手錶會改為顯示運動資訊，第一頁預設是「運動持續時間」、「距離」、「心率」、「配速」。
▲ 針對「戶外跑步」，這次 GTR 3 加入了「虛擬 AI 對手」，讓使用者可以跟虛擬的對象競爭，提升運動表現。
⚠️ 本產品非器療器材，監測數值僅供參考，不可作為診斷依據 ⚠️
從事戶外運動時，手錶會自動開啟定位功能，因為這次 GTR 3 升級到了「五星定位」，也就是同時內建 GPS、GLONASS、Galileo、BDS 和 QZSS 五個衛星定位系統，所以在樹蔭遮蔽或高樓林立的城市環境中，應該更不容易失去訊號，定位速度也會加快。
▲ GTR 3 的定位系統來到「五星定位」，在戶外使用的確可以感受到更快的定位速度。
Amazfit 的智慧手錶很特別的是它們有一套「PAI 活力指數」系統，他們表示「PAI 活力指數」會以心率資料為基礎，並結合每日活動強度、個人生理資料進行綜合評估；換言之，你的運動強度越大（心率越高），就越容易得到 PAI 指數，而且獲得的難度會逐步增高，因為運動量達到一定程度後，繼續增加運動量對心肺健康的提升也不明顯了，根據 Amazfit 援引的 HUNT Study 研究結果，只要每週達到 100 PAI，便能大幅降低罹患心血管疾病的風險。
▲ 當你透過 GTR 3 來記錄一定的運動量之後，會發現自己的「PAI」數值也跟著上升，App 也會提示你接下來該怎麼做，並持續激勵你。
⚠️ 本產品非器療器材，監測數值僅供參考，不可作為診斷依據 ⚠️
（2）作為一款智慧手錶
Amazfit GTR 3 在運動和健康方面確實是有頗為亮眼的表現，不過當我們從「智慧手錶」的角度切入看它，GTR 3 就顯得有些不足了。首先是升級重點之一的「ZEPP OS」操作系統，冠上新名稱後，它在延續前幾款 Amazfit 手錶的操作方式之餘，還將動畫更新率提升 67%、功耗降低 65%，可以期待一下它會有怎麼樣的續航表現。
▲ 按一下「旋轉式錶冠」會開啟 GTR 3 的應用程式選單，它採用的是列表設計，可以旋轉錶冠來捲動，很順手。
然而，或許是因為 ZEPP OS 還屬於蠻新的系統，這幾週使用 GTR 3 的時候我有遇到不少 Bug，比如不時自動重新啟動、突然無法跟手機連線、動畫掉幀、操作反應較緩慢…等，對使用體驗或多或少都有點影響，好在看得出來 Amazfit 也正積極排除這些狀況，從拿到 GTR 3 到現在，已經收到 3、4 次系統更新，就期待他們能早日把這些問題改善，好好提升穩定性了。
▲ 從初次使用 GTR 3 到現在，Amazfit 已經多次推送韌體更新，而未來它也有機會藉由更新取得新功能。
▲ 「通知與提醒」的頁面讓使用者可以開關、設定所有的手錶提醒功能。
▲ 比如當裝置收到通知的時候，你可以自由選擇哪些 Apps 的通知會同時在 GTR 3 上顯示。
還有個我覺得蠻可惜的點就是 GTR 3 不支援行動支付功能，我曾經在 Garmin Instinct Solar 的評測中提過行動支付對一款主打運動功能的智慧手錶的重要性 —— 由於外出運動時帶著手機、錢包不太方便（就算帶著通常也放在不易快速拿取的地方），如果途中要到便利商店稍作休息、補給，智慧手錶正是最方便、快速的支付工具，希望 Amazfit 未來會將這個功能加入。
▲ 從主畫面（錶盤）下滑可以打開「控制中心」，這邊可以快速開關一些常用功能，比如勿擾模式、劇院模式、亮度調整…等。
▲ 在環境光源不足的時候，GTR 3 的螢幕手電筒真的能派上用場。
▲ 使用者可以手動調整亮度，也可以交由手錶自己調整。
▲ 如果你突然找不到自己的手機，可以透過 GTR 3 的「尋找手機」功能試著找看看。
▲ 往左滑會進入「副螢幕應用程式」頁面，這邊可以快速查看不同的應用程式狀態，而無需特別開啟它們。
▲ 往右滑會進入「快捷卡片」頁面，就類似「小工具」（Widgets）的概念，可以看到一些簡單的資訊，比如天氣狀況、正在播放的音樂…等。
▲ GTR 3 內建指北針，打開後不只能看到方位，還可以同時看到當下的氣壓、高度…等資訊。
▲ 先在「ZEPP」應用程式設定「世界時鐘」功能，加入自己想看到的國家 / 地區時間。
▲ 就能快速在手錶上查看那些國家 / 地區的時間。
▲ 有趣的是，GTR 3 甚至還內建「番茄鐘」App，如果你想專注完成某件事，不妨打開來用用看。
就如同 Amazfit 一再強調的，GTR 3 —— 或者說 ZEPP OS —— 確實有著更細緻的動畫效果，除了剛剛提到過的動畫錶盤，當切換到天氣卡片的時候，天氣會以動畫形式呈現，比起傳統的靜態天氣更有活力；而在不同的介面之間，或是轉動錶盤的時候，幾乎都有順暢、自然的動畫，可以看出他們蠻盡力在雕琢這些使用者每天都會接觸到的設計細節。
▲ ZEPP OS 目前的天氣介面蠻漂亮的，資訊不會過於擁擠，色彩也運用得當。
▲ 點進天氣應用程式，還能看到更詳盡的資訊，對於早上想要快速了解當日天氣狀況的使用者而言很方便。
▲ 從這個 GIF 應該能看到滑動到「天氣」副應用程式時的動畫效果，而且這個動畫效果是會隨著不同的天氣狀況改變的。
▲ 實際操作 GTR 3。
GTR 3 有個很實用的功能，叫做「離腕鎖定」，使用者需要先設定密碼，之後當手錶沒有戴在手上的時候，它就會自動鎖定；實測是真的一把手錶取下就立刻鎖定，如果你擔心個人資訊（比如手機通知）被別人看到，這個功能超級實用！
▲ 你可以在 GTR 3 上直接控制裝置的音樂，無論是播放 / 暫停、切換歌曲或是調整音量，不過因為它沒有喇叭，所以無法直接拿來放音樂，這個功能在更高階的 GTR 3 Pro 才有。
因為沒有內建揚聲器，GTR 3 依舊是以震動作為手錶的提醒方式，Amazfit 這次為它換上線性馬達，震動的回饋會更俐落，實際的體驗比之前更好了。透過震動，你可以把它當作鬧鐘，特別的是，除了一般的鬧鐘模式，GTR 3 還有「智慧鬧鐘」，它結合了「睡眠分析」的功能，在鬧鐘時間前 30 分鐘內，尋找使用者正好處於淺度睡眠的時候將使用者喚醒，理論上來說醒來的時候不會那麼累，還蠻有趣的，建議你可以試試。
▲ 在新增鬧鐘的時候可以選擇要將它設為「智能鬧鐘」還是「普通鬧鐘」，手錶會把它們區隔開。
▲ 你可以直接在 GTR 3 上看到月曆。
▲ 搭配「ZEPP」應用程式中的「待辦事項」，你可以把要做的事情加進去，方便隨時在手機上查看；不過我覺得它如果能直接顯示行事曆中的行程，或是跟裝置內建的待辦事項 App 連動（比如 iOS / iPadOS 的「提醒事項」）會方便很多。
最後，現在你在「Zepp」專屬應用程式設定 GTR 3 的頁面會看到新的「應用程式市集」，也就是說除了手錶內建的，你也可以在這邊下載額外的應用程式到 GTR 3 上面使用，目前共有包括「喝水記錄」、「孕期助手」、「刷牙」、「SOS 預警燈」、「卡路里」、「計算機」…等 11 個應用程式，再加上 Amazfit 承諾未來會提供開發者工具包，讓使用者可以自己設計應用程式、錶盤並上傳分享，可以預期這個應用程式市集未來會越來越豐富。
▲ 目前「應用程式市集」共有這些 Apps，按一下安裝就可以直接把它們裝到手錶上。
▲ 上圖的「刷牙」、「計算機」都是 GTR 3 沒有內建，我從「應用程式市集」安裝的功能。
既然搭載新的 ZEPP OS，號稱功耗降低 65%，我們當然要好好來看看 Amazfit GTR 3 的續航表現。根據 Amazfit 的說法，GTR 3 一般使用可以使用 21 天、重度使用可以用 9 天、GPS 連續可用 38 小時、省電模式則會將續航時間拉長到 40 天，這樣看來，GTR 3 是這次三款新機中續航表現最好的。
▲ 如果你想最大化 GTR 3 的續航表現，開啟「省電模式」會是個好選擇。
當然，續航時間長短牽涉到使用習慣，對照 Amazfit 提供的使用條件，我使用 GTR 3 的方式比較類似「重度使用」：
- 「心率監測常開，每 1 分鐘測量一次，開啟睡眠監測和睡眠呼吸品質監測，開啟壓力監測
- 每天收 150 則訊息點亮螢幕顯示
- 抬腕查看時間 100 次
- 每天測血氧 5 次
- 亮螢幕操作 15 分鐘
- 每週鍛煉 3 次，每次 30 分鐘
- GPS 運行 30 分鐘
- 語音助手開啟
我跟上述使用條件不一樣的地方主要在於我把自動心率監測設為 5 分鐘一次；每週大約運動兩次；有開啟自動血氧監測，而非手動監測。這樣用下來，GTR 3 的續航時間是 5 天左右，雖然不到 9 天，但全天候的血氧監測非常耗電，而且考量到 GTR 3 更小、更薄的外觀以及更大、更高解析度的螢幕，竟然能比僅有大約 3、4 天續航能力的 T-Rex Pro 還優異，已經讓我非常滿意了。
▲ GTR 3 的充電方式就是直接把磁吸充電線吸在手錶背面，磁吸力道還蠻大的。
縱觀 GTS 3、GTR 3 系列，我看到的是 Amazfit 的野心，他們想做大 ZEPP OS 的規模，將其打造成一個能跟 Google Wear OS、蘋果 watchOS 相匹敵的「生態系統」。身為首批搭載 ZEPP OS 的手錶，GTR 3 一方面有比以往更精美的介面與動畫、更多樣的功能；一方面穩定性則有待進一步優化，這是革新初期難免的情形。
然而，就整體而言，GTR 3 的使用體驗不差、功能完整度也夠高，如果你想找一款高顏值、功能豐富、續航不錯的智慧手錶，GTR 3 很值得加入你的觀望清單中。
購買
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